LI Lactose Intoleranz -  Auslöser im Griff

 

Gruppe 1

Gruppe 2

Gruppe 3

 

häufig gutverträgliche Lebensmittel

mittelverträgliche Lebensmittel

häufig

unverträgliche

Lebensmittel

LI Lactose jede „Normale“ Milch ersetzen

Lactosefrei sind

Frisches Obst

Frisches Gemüse

Getreide

Brot

Fleisch

Fisch

Geflügel

Eier

Zucker

Honig

Konfitüre

Kartoffel

Fruchtsäfte

Nüsse

Nudeln

Reis und Fruchtgummi

 

 

Nicht nur in Milchprodukten Molke

Quark Frischkäse

sondern auch in Milchspeiseeis

Kondensmilch Säuglingsmilchnahrung

Wurstwaren

Fertig-Müsli

Süßwaren:
Schokolade

Sahne- und Karamelbonbons

Nougat

Nuss-Nougat-Creme

Pralinen

diverse Riegel

Eiscreme

Kaubonbons
Brot, Backwaren
Knäckebrot Kräcker

Kekse

Kuchen

Backmischungen
Instant-Erzeugnisse:
Kartoffelpulver (z.B. für Püree, Knödel)

Suppen

Soßen

Cremes
Fertiggerichte
Konserven

Tiefkühlgerichte

Fertigmenüs
Fleisch- und Wurstwaren
Brühwürste Leberwurst

Wurstkonserven

Margarine

Salatsoßen

Cremeliköre

Süßstofftabletten

Kleietabletten

Medikamente

Vorsicht vor individuellen Kreuzallergien! Nur nach Absprache mit Ihrem Arzt

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